Petit mouton se met au sport …

Hello Peoples,

depuis quelques mois je tente de me motiver pour faire du sport. Je n’ai aucune condition physique et monter un escalier est déjà un challenge en soit !

Mon souci est le suivant : le cœur y est mais l’action NON …..

Pourtant j ai mon chéri qui, lui, s y met à fond (voir trop) mais ça ne me motive pas pour autant.

Je commence parfois des abdos fessiers à la maison … un jour … deux jours et STOP je ne continue jamais.

A la base j avais une excuse, je mange se que je veux je ne grossis pas !

Mais … oui oui ce fameux mais qu’on déteste tant, depuis ma première fausse couche j ai attrapé du ventre ……. et ça me rend folle.

A mes 9 semaines de grossesse j avais déjà un fameux bedon et après avoir été à nouveaux deux fois enceintes (la dernière fut en novembre) mon ventre n’a pas eu le temps de retrouver son plat…

BREF je veux retrouver mon ventre tout plat ! Mon souci c’est que nous avons recommencé les essais bébé avec mon chéri car j ai effectué toutes les analyses et je n’ai aucun problème que du contraire. D’après la gynécologue mes 3 fausses couches sont explicables extérieurement mais c est une histoire. Donc je ne veux pas m’inscrire à une salle pour finir par ne plus y aller dans 1 mois comme je suis à risque et que je dois faire attention.

Mais comment faire..?

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Mon petit planning
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Bien donc voici ma première semaine 😀 et je m y tiens !!! Ici je reviens justement de mon jogging qui a duré 20 minutes (oui je débute donc relaxe au début) et j ai fait 25 abdos trop KO!

Donc ce planning et celui pour femme non enceinte :D. A partir de lundi il change déjà car je serai entre ma période ovulatoire et mes éventuelles règles donc je dois faire attention ….
Du coup, je garde les séance de natation, de zumba et de yoga. Les séances d’abdo fessier seront remplacées par du Pilate et et celles de jogging par la natation 🙂

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Mon petit matériel
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Étant donné que je suis aveugle …. oui oui je ne vois rien sans lunette, j ai acheté une montre waterproof chez Décathlon! Je peux ainsi voir le temps l’heure car je reste 1h dans l’eau. Le bonnet n’est pas obligatoire partout. 🙂12788911_1700686433531415_1943460856_o
Pour le sport à la maison et le jogging je ne voulais pas trop investir donc direction PRIMARK et j’ai trouvé mon bonheur pour pas grand chose ! 😀
– Le petit t shirt est tout doux et très léger 8 euros. (il a un trou dans le dos je prendrais une photo pour mon prochain article sport)
– Le short m’a couté 4 euros.
– Le « pantalon » noir 8 euros.
– Une brassière magnifique que je porte sur moi (désolé) 7 euros.
– Les poids roses viennent de chez Décathlon 😀

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Paysage jogging
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Voilà les peoples pour le matériel et le planning !
Je vous poste la semaine prochaine toutes les vidéos qui m’accompagne dans mon sport et ma playlist  ! 🙂

Bisous XOXO

Et vous?? votre planning, vos vidéos, vos chansons?  😀

Instant séries #1

Hello peoples !!!

Je ne sais plus si je vous ai déjà donné cette information (très importante me direz-vous) mais je suis une accro aux séries et ce depuis des années.

J’adore découvrir de nouvelles séries mais j ai un gout très spécifique pour les séries auxquelles j’accroche.

  1. Il faut un beau garçon (oui oui c est stupide mais c est comme ça)
    2. Le genre. C est fantastique – science fiction ou romance à la gossip girl.
    3. De l humour, des larmes et des palpitations !Bref étant vraiment vraiment nulle pour décrire des séries je vous mets les trailers.
    Je vous laisse avec une sélection de 5 petits bijoux aussi bien nouveaux qu’anciens.

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1 . Lucifer (nouvelle série qui sort tous les lundi aux usa et mardi en vostfr chez nous)

2. Lost Girl (la série comporte déjà plusieurs saisons en VF)

3. New girl (HILARANTE)

4. The big bang Theory (qu’on ne présente plus et à regarder en VOSTFR )

5. Supernatural (celui ci aussi à regarder en VOstfr beaucoup plus drôle)

 

Et vous des séries à me conseiller??

L’asie dans mon assiette !

Hello Peoples,

J’espère que vous avez passé une excellente Saint-Valentin avec votre bien aimé ou entre amis !!

Je trouvais que c’était le moment de vous présenter une petite sélection de resto/snack asiatique. Alors désolé pour les français mais je vais présenter ici des endroits qu’on trouve à Lège.


1. Notre Saint-Valentin …… Le temple du goût.


Si je dois décrire rapidement je dirais : un gastronomique asiatique.

On y trouve les basiques de la cuisine chinoise en cette saison mais il y a également du japonais au saison plus chaude. Ils adaptent donc leur carte afin de proposer des ingrédients frais.

Niveau budget : *** c’est à dire qu’il faut compter entre 70 et 100 euros pour deux personnes. Donc personnellement c est de manière très occasionnelle.

Adresse : Route du Condroz 457 – 4031 ANGLEUR

Site : http://www.letempledugout.be/

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Allais op histoire de … ma petite tête avant le resto.

 

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Je ne voulais pas mitrailler le resto mais je trouve que cet angle montre bien le côté classe de ce resto.

 

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Notre apéro : vin rosé, liqueur de litchee, fleur d’orangé.

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Petit amuse bouche : purée de patate douce frit, boulette sauce teryaki, mini nem. (délicieuuuuux)

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Potage : vermicelle, crevette, canard, bœuf.  C’est la première fois que nous goutons ce type de potage dans un resto asiatique.  Je peux vous dire que c était délicieux ! Le goût du bouillon est juste à tomber.

 

 

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Entrée : trio à la vapeur. La farce était vraiment très aromatisée. Bref délicieuse !

 

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Plat : canard laqué à la mangue.     J’avais sous la coupelle une sauce à la mangue mais wouhouu. Le canard très bon mais personnellement quand je prend du laqué je m’attend à recevoir un canard avec la peau croustillante. C’étais pas trop le cas ici mais ça restait très bon !

 

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Dessert : beignets de pommes cannelles, glace, pommes en morceaux.    Alors là … j ai eu mon orgasme culinaire de la soirée ! Les beignets j’aurais pu en manger 20 facilement. La glace était extrêmement bonne. Je ne saurais pas dire la « senteur’  de cette dernière mais mon dieu !!!! Et les pommes ben … des pommes 😀

Bref : je vous conseil ce restaurant si vous souhaitez fêter un évènement particulier car pour le prix je trouve qu’on ressort avec une petite faim malgré tout. Ben oui … le Gastro … Pour nous deux nous en avons eu pour 95 euros.

 


2. Bol et Baguette


Alors amis Liégeois !  Si vous aimez la cuisine vietnamienne vous devez aller dans ce snack. Go Go Go….

En gros (ho j aime cette calligraphie petit paragraphe comme ça NA), vous avez des sandwichs, des soupes, des vapeurs … que vous pouvez emporter pour manger ou vous pouvez rester à l’intérieur.
La patronne est d une gentillesse de folie et c est tellement bon !!!!!

Prix : *   c’est à dire que c est trankilou. La soupe que je prends habituellement coûte 5 euros 60 (+/-). Donc ca va pour ce que c’est !

Adresse : Rue de la Régence 23 A
4000 Liège (c’est à deux pas de la place du 20 aout)

Site : https://www.facebook.com/Bol-et-Baguettes-835276209913174/timeline

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2 soupes délicieuses !!!! Personnellement je prends la soupe PHO boulettes / bœufs . A pleurer !!!! Les sandwichs sont fait avec du canard laqué, du paté vietnamien, … MIAM

Bref voici deux bonnes adresses que vous conseil 😀
Si ce type d article vous intéresse n’hésitez pas à me le dire en commentaire car nous sommes de gros consommateurs de nourriture hors domicile comme j’appelle ça.

BISOUS XOXO

Sélection e bay – prix mini

Hello Peoples !

Comme vous le savez j’aime e bay. Des prix mini et des articles de folies.

Donc voici ma « petite » sélection d’articles en tout genre.


MAISON


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29 euros 45. ICI

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3 euros 79 sans fdp – ICI

s-l1600

11$87 – Ici


MODE


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11 euros 68 sans fdp  ICI

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7 euros 57 – ICI

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29 euros 99 sans fdp – Ici


BABY


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9 euros 42 – ICI

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8 euros 72 – ICI

s-l1600

6 $ 49 – ICI


PAPETERIE


7

15 euros 91 – ICI

PAPETERIE GÉNÉRAL !! ICI

J espère que cette sélection vous plaira !!! Bonne journée à vous

Si vous avez des bons plans e bay je suis preneuse 🙂

Bisous XOXO